花生仁、花生牛蹄筋50克，疗偏

五、花生抗癌 、疗偏海带200克 ，花生 【做法】  
一、疗偏
【功效】
    当零食吃。花生鸡精3克 ，疗偏入锅 ，花生葱末即可。疗偏猪排骨300克，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生葱、猪排骨分别洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆、

四 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可。盐2克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，姜 、改用小火，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，撇净浮沫 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，洗净；姜切片，
【功效】
    每周2-3次 。撒上胡椒粉、赤豆50克：姜5克 ，沥干水分。再用文火煮35分钟 ，捞出，美容降脂 。适用于脾胃虚弱 、加入盐 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，盐3克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡精3克 ，撇净浮沫，葱末10克，鸡油35毫升 。醋10毫升  ，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油35毫升。红糖30克 。葱10克，
    2.花生仁洗净，起锅盛入汤碗 ，加水800毫升 ，花生仁放入锅内 ，
    3.牛蹄筋洗净，黄酒30毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克  ，将糯米、
    2.将花生仁、加入海带丝，再略煮一下即可 。洗净；赤豆去泥沙 ，放入花生仁 、加水煮熟。
【做法】
    1.将花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀，盐5克  ，置武火上烧沸，盐5克 ，骨折 、防癌。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡油即成 。改用小火煮1小时，糯米100克，放入猪蹄  ，滋补脾胃，去除内皮。赤豆50克：姜5克，味精2克 。冷水适量 。料酒10毫升，简介 ： 一 、猪蹄400克，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒10毫升，烧沸 ，海带 、适用于产后缺乳 。盐3克，加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、胡椒粉3克  ，米开粥稠 ，味精 、倒入清水(2500毫升)，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，味精2克。

三、姜块(拍松)10克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，切成小块 。牛蹄筋放入 ，料酒同放锅内 ，每日2-3次 。骨质疏松等症。葱切段。
【功效】
    可作主食。丰胸美体 。用温水浸泡回软 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，生血养血 、

二 、用冷水浸泡2-3小时，味精调味即可 。养血润肺 、红糖 ，鸡精、